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一周瘦1公斤！營養師教「一餐少150卡」3招輕鬆減肥| 健康瘦身

飲食管理關鍵句Ⅰ：『「持之以恆地做」比「一次做很多」還要好！』 從早餐開始，搭配「一餐少150卡」，三餐少450卡，一週少0.5～1公斤！

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