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涼拌菜如何吃出低熱量？ - 全民健康基金會

... 一湯匙則為15公克、135大卡；涼拌一份青菜時，建議使用的麻油可略少於一茶匙，這樣就不致於把過多熱量吃下肚了。 各種醬料熱量比一比. 在這些琳琅滿目的醬 ...

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