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均衡的飲食

另有礦物質及維生素，雖然沒有熱量，卻也是人體獲得均衡營養所不可或缺的。 ... 脂肪, 油脂類, 2-3湯匙, 一湯匙油（15g）或蛋黃醬一湯匙（15g）或花生米45粒（24g） ...

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