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【 創新食物份量代換法】

脂奶粉. 可互相代換的油脂及堅果種子類食物. 代表食物(一份). 蛋白質. (克). 脂. 肪. (克). 糖. 類. (克). 熱量. (大卡). ◎ 動物性油脂: 1/3 湯匙豬油、雞油、牛油、 ...

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