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食物熱量表(六)奶類熱量表 - 醫院營養師- 痞客邦

名稱. 份量. 計量 ; 全脂奶. 1杯. 240毫升 ; 全脂奶粉. 4湯匙. 35公克 ; ♥低脂奶每份含蛋白質8公克，脂肪4公克，醣類有12公克，熱量120大卡 ; 低脂奶. 1杯.

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