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深深慢呼吸《中》 - 社團法人台灣關愛之家協會

適當人體呼吸次數應該是每分鐘4～6次，同時採取腹式呼吸，先呼氣再吸氣，呼氣應比吸氣長、比吸氣慢，才更有利於二氧化碳排泄。 不過，一般人平常的呼吸都太急、太淺， ...

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