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一分鐘仰臥起坐意義
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第二章文獻探討
並且加以提升的,只要遵循以下訓練原則:. (一)運動方式(Mode or Modality):有氧運動有助於心肺耐力的提升,因 ... 一分鐘仰臥起坐:用以測量肌力、肌耐力。
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