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全民運動 「健康體適能之淺談」 作者： 楊馨怡。私立東海

除了不懂意義為何之外，很多人也不知道該如何去分辨自己體能的好壞。大 ... 二）一分鐘屈膝仰臥起坐：測驗者於墊子上或地面仰臥平躺，雙手胸.

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