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一分鐘仰臥起坐世界紀錄
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一分鐘開合跳世界紀錄多少個? - 澎湖pub
是二十四小時內全球很多人參與連續開合跳一分鐘的吉尼斯世界紀錄。 ... 蹲、俯臥撐、仰臥起坐先消耗糖原,跑步機上先慢走半小時兩公里,剩下一小時八 ...
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