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運動健康|仰臥起坐想練出腹肌線條卻換來頸痛?做對兩件事即 ...
當你進行仰臥起坐訓練時,如果也發現頸部肌肉出現痠痛的問題,你可以做以下這兩件事來避免 ... 加拿大女性健身教練一小時完成730下波比跳打破世界紀錄.
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