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節食瘦下來和長期運動瘦下來有多大區別？ - 小蜜蜂問答

為什麼節食減肥組比運動減肥組，少減了1。3公斤脂肪，然而減掉的總體重確差不多呢？ ... 因為節食能瘦，是吃的少，身體得不到足夠的熱量，就會分解脂肪和肌肉來提供 ...

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