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六大類食物 - 國泰綜合醫院

每份含醣類12克，蛋白質8克，脂肪4克，熱量120大卡. • 促進骨骼生長發育. • 富含蛋白質、鈣、維生素B2. 1份＝低脂牛奶1杯(240毫升). ＝低脂奶粉3湯匙(25公克).

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