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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

六大類食物份量部分參考之基準(1 份，1 portion size)：. 六大類食物. 熱量及三大營養素含量. 熱量. ( 大卡). 蛋白質. ( 克). 脂肪. ( 克). 醣類. ( 克). 全穀根莖類.

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