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10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌

根據陳珮蓉的觀察，以國人用鹽習慣，一般家裡煮的湯品大概也會用去1克的鹽，約400毫克的鈉。 ▽解決方法：儘量使用新鮮食材自己熬湯，比較能掌控用鹽量， ...

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