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1天能喝幾杯咖啡？超過「這數字」易骨質疏鬆加牛奶也NG

營養師孫語霙表示，根據歐盟食品科學專家委員會評估，每人每日咖啡因攝取量最好控制在300毫克以下，大約就是2杯星X克的中杯(12oz)黑咖啡，而拿鐵的咖啡因 ...

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