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柔媽咪的好孕教室： 柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

我的醫生回答:「懷胎十月,以一個月增加1公斤為標準。 ... 訂出一套「135原則」,也就是說在前、中、後階段,分別只胖1、3、5公斤,就有辦法在孕期間,成功只增重9公斤以內!

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