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本人很瘦，一个月靠锻炼增肌十斤可能吗？ - 知乎

鹿晨辉，从美国花60万请米洛斯带他训练十周，差不多两个半月不到吧，增重40磅，换算下来不到二十公斤，但是我想告诉你的是他是在超高强度的训练外加用药才做到的，理论 ...

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