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一個月瘦3 公斤dcard的推薦與評價

一個月瘦 三公斤. 減肥. 2020年8月5日01:13. 一個月前身高159/63 目前降到60 體脂肪31% 這個月計算卡路里控制飲食每天大概吃1250卡左右蛋白質盡量吃到體重1.5倍搭配168 ...

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