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瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤!營養師建議這樣入門 ...
成功在兩個月瘦下6公斤的楊丞琳,一天只吃兩餐,第一餐是以番薯替代澱粉,主要攝取水煮菜和煎雞肉或煎牛排,用原本肉的油脂烹煮,避免額外加油。第二餐 ...
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