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斷食減肥小心減掉的是肌肉! 營養師無痛一個月瘦4公斤飲食曝光

此優化的飲食瘦身法結合時下正夯的「間歇性斷食法」，是以身體機能運作調整區隔進食的時間，在人體燃燒代謝循環最好的黃金10小時裡，在「4hr．4 hr．2 hr」的分段時間內， ...

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