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慢減肥Slow diet：每週減0.5公斤，不復胖！ - 康健雜誌

美國「國家糖尿病、消化與腎臟病協會」指出，無論你想瘦幾公斤，可行的目標和緩慢的做法才能真正的減重和維持。「你應該設定的目標是一個月2～4 ...

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