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一個月瘦10公斤的「蛋白質減肥法」真的可行嗎？ - Vogue ...

專業減脂教練來解答：正常人體每千克體重每天需要1g蛋白質，60kg的體重就需要60g蛋白質，蛋白質很容易被分解成胺基酸，只要分解成胺基酸就直接進入血液， ...

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