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韓國爆紅話題「30天減脂挑戰」網友實測一個月減5kg ... - Elle

從第二個星期開始有感，只要努力堅持一個月實行，網友親自實測不但瘦下5KG且不容易反彈， ... 10個HIIT高效燃脂動作超強運動菜單20分鐘消耗400大卡.

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