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一個週期
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睡覺時到底是夢多好,還是無夢好?你是屬於哪一種? - Heho ...
睡眠由四~五週期組成,每一個週期約90到100分鐘左右,其中又包含兩種型態的睡眠,即非快速動眼期睡眠(NREM)及快速動眼期睡眠(REM)。
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