你即將離開本站

並前往https://www.elle.com/tw/beauty/health/g36376944/5-rope-skipping-skills/

日本火紅的「空氣跳繩運動」每天20分鐘減5kg！5個 ... - ELLE

另外跳繩比跑步更易爆汗，能量消耗量更大，有網友實測每天20分鐘一星期成功瘦下5kg！ 比起跑步更推薦你跳繩！蘿西杭亭頓性感迷人的8個健身訣竅. 跳繩 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「一個禮拜運動幾天ptt」的人也找了：

  1. 一個禮拜運動幾天dcard
    2.
  2. 每天運動 PTT
    3.
  3. 一個 禮拜 幾次 PTT
    4.
  4. 運動時間 PTT
    5.
  5. 每天運動多久 PTT
    6.
  6. 健身 堅持 ptt
    7.
  7. 每天健身 PTT
    8.