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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

在開始閱讀本文前，想請你先思考一下，斷食等於絕食，斷食一定會餓肚子嗎？ ... 而52輕斷食是一個禮拜有2天減少食物的攝取，5天正常進食。但此方法通常較難有成效， ...

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