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不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式

舉例來說，一個體重60公斤的人，每天的建議飲水量就是60×30=1800c.c. ... 「所以，如果不喜歡喝水，也可以換成無糖、零熱量的飲料，例如黑咖啡、茶或 ...

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