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一個月瘦10公斤 不運動
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體脂少20%,3年不復胖!韓人氣網紅分享8個飲食關鍵。
韓國人氣營養師Rami從小胖到大,卻在31歲時成功減重,從89瘦到48公斤,「如果連我都能瘦下來, ... 2021年3月10日 ... 靠著正常吃及運動,我從89公斤瘦到48公斤.
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