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一個月瘦10公斤 不運動
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瘦下來!成功不復胖的關鍵 - 康健雜誌
不過簡志誠提醒,建立習慣要一個月,所以至少要熬一個月。 他舉他朋友減重的經驗說,一開始,早餐改吃93卡的麥片,第一天才十點多就餓 ...
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