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网红「刷脂法」，一个月瘦10kg！公开不挨饿减肥食谱 - 知乎专栏

一月瘦十斤贴贴就能瘦，抖抖肩膀不用运动，绑在腰间就能出腹肌，你信吗？ ... 注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)。

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