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【我想问教练23】一个月最多减重多少斤？ - 咕咚

首先是你的基数，100kg跟50kg，前者一个月瘦20斤也不奇怪，后者一个月瘦8斤都伤身体 ... 比如一个肌肉很大的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过正常值。

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