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想一個月瘦2KG？ 專家祭「75210」原則...照做就對了！

蕭敦仁提到，若民眾確實執行上述2大原則，基本上一個月就能降2公斤，等同於1周可減掉0.5公斤，效果顯著。一般理想的減重目標為3個月減掉10%體重，但仍 ...

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