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最後一次走減脂之路（兩個月肌肉+2.8kg，體脂肪-7.9%）

看到這你該知道『減脂真的不要太在乎體重』 快把體重計丟掉改用照片紀錄 ... 是我每天的行走步數會落在6000-10000步，相當於走40分鐘至一個小時的路。

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