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居家訓練減脂27%到16%小分享 - 減肥板 | Dcard

先來給大家- 減脂,增肌,減肥,重訓,女孩. ... 渡過平台期後，體重又慢慢的往下了，大概一個月下降0.5-1 kg. 之後半年看到自己體態變好，已經沒有很執着 ...

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