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讓腦袋教你瘦 - 第 16 頁 - Google 圖書結果

... 減肥,一開始真的不容易,而且結果也會依個人狀況而不同,這時需要耐心加上持之以恆,等到開始看到改變的時候,之後就很容易維持 ... 計畫強度,除非試過也不行,才考慮改變方法。

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