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9個月大的寶寶就可以開始！5步驟幫小孩建立睡眠「好習慣」

一個 健康的睡眠習慣不僅僅指一覺到天亮，也包括白天比較短的睡眠時間（比如午睡），這是一整套的規律。小寶寶不可能白天不睡覺，到晚上才睡。事實上，只有 ...

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