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0-3 歲嬰兒睡眠時間】圖表總整理vs. 作息訓練4 大重點

3. 調整嬰兒睡眠作息，規律的睡眠習慣是關鍵 ; 月齡, 白天小睡次數, 小提醒 ; 0-3個月, 可能達 4 次以上, 寶寶約兩個月大時，助睡的褪黑激素分泌量逐漸上升 ...

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