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該如何擬訂新年計畫？心理醫師：用對10種方法，更能實現自我 ...

新年，代表著一種新希望，也是摒棄壞習慣的開始、重新給自己一個重生的 ... 目標很重要的一部分，專家說，最少應該一個月一次，但如果能愈頻繁愈好。

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