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「一個人過年ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

腰背痛的人，不能24小時或者每天都穿著護具，該如何運動緩解腰痛？體適能教練建議2組地板運動，可伸展腰側肌肉，緩解疼痛，就連骨科醫師也強力推薦，單身的更要學，因為 ...

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