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練習一個人生活，享受獨處的美好，一個人生活必備能力！

一個人生活 的方式要有規律，照顧好自己的健康，三餐正常，到餐就進食，時間到就睡覺，或是想睡的時候就跟著自己的生理時鐘走，別逞強。 哪怕一個人的早餐 ...

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