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為自己下廚，一個人也能幸福的吃飯 被焦慮綁架的7天法式 ...

在家烹飪是一個有助於紓壓放鬆的方式，尤其如果能在下班後做料理，更能達到「心理超脫Psychological detachment」的狀態；養成下班後做料理的習慣， ...

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