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逆轉關節退化！必學膝蓋修復術緩解80％膝蓋痛 - 早安健康

膝蓋是人體前進時的最凸點，也是一個脆弱點，在武術裡只要踢一個人的膝蓋，他就不會走了，膝蓋也是磨損點，像 ... -1, 跳舞、有氧運動、慢跑、爬山、桌球、高爾夫球.

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