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我是女生，我想鍛練線條是要做核心還是無氧運動比較好?

詳細的可以參考這篇:一休運動心得分享–減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? ... 「我們到底該不該吃早餐」這個爭議已經有結論。

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