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認識醣類計算 - 杏輝醫藥集團

每份醣類的食物份量1份全穀根莖類：1/4碗飯＝1/2碗稀飯＝1/2碗麵＝1/2碗 ... 醣類份量：30公克÷15＝2份醣類*一份醣類＝2片餅乾 營養標示每一份量：3片蘇打餅乾*總醣 ...

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