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食物份量表

每份含蛋白質8克、脂肪8克、醣類12克。 ... 豬肉乾, 25, 麵腸, 40 ... 五榖根莖類, 3-6份, 飯一碗(200g)或中型饅頭一個或土司麵包四片或速食麵一包(80g)或紅豆(20g)或 ...

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