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營養師設計7日菜單 - 原味時代

晚(自助餐): 半碗五穀飯+清蒸鱈魚+三樣蔬菜(其中兩樣深色) /或原味時代醬燒鯛魚+燙蔬菜一份+聖女小番茄20顆. 熱量:1425.7kcal. 碳水化合物:182.2g.

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