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1份蛋白質怎麼算？營養師推「手掌測量法」 低中高脂吃法曝光

高敏敏指出，一份肉等於一份蛋白質，其中蛋白質又可分做低脂、中脂及高脂，低脂 ... 卻又不想吸收過多熱量的網友們，可挑低脂區的食物以補充蛋白質。

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