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蛋白質份量怎麼算？手掌攤出來，營養師教你超簡單計算法!

蛋白質 很重要，但是！！！ ‍♀️ 1天到底該吃 多少蛋白質 ？ ‍♀️ 每餐吃 多少 才夠？ #聯安診所徐景宜營養師教你超簡單的掌心計算法！

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