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每天要吃多蛋白質才夠 ？需要額外補充高蛋白 嗎？

... 多少蛋白質？ 蛋白質每日需求是依照體重與日常活動強度估算。 衛生福利部根據國人飲食習慣與氮平衡試驗評估，建議國民每日補充蛋白質 ... 一份，以方便計算 ...

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