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盤點10個高蛋白食物清單！營養師公開蛋白質減肥好處

許多人想要補充蛋白質都會選擇水煮蛋，高敏敏營養師也透露，雞蛋是很好的蛋白來源，而一顆雞蛋就等於一份蛋白質（7克蛋白質），除了雞蛋之外，蛋白質也 ...

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